Marie organise une séance de mesure de VMA (vitesse maximale aérobie) vendredi soir au stade à 17h30, avec une deuxième séance possible à 18h15 pour ceux qui ne peuvent se libérer que plus tardivement.
Cette VMA permet ensuite de construire un plan travail avec du "fractionné" calculé de façon idéale.
Séance ouverte aux personnes de tout niveau.
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